明日は寝室の掃除

今日は納戸の掃除(ﾟ∀ﾟ)着ないのは思い切って捨てました。まだ着れそうな服は
小学校の廃品回収に出します。明日は寝室の掃除だ。(･ω･｀彡　)з
頑張ります。！

朝食
・冷ご飯　１００ｇ
・高菜の漬物
・千切りキャベツ
・コーヒー　ミルク、オリゴ糖

昼食

　　　

　　　

・こんにゃく焼きそば

間食
・コーヒー　ミルク、オリゴ糖
・パイの実　８個
・アイスもなか　１個

夕食

　　

・冷ご飯　１００ｇ
・豚キムチ
・麻婆春雨
・そば

ダイエット開始時５５．６５㎏
体脂肪率２７．１％
今日の体重５４．０５㎏前日より-０.１５㎏
体脂肪率２５．１％　〃　+０．１％