今日も暑かった。(ノД`)・゜・。

今日も最高に暑かったですね～。(｡>(ｪ)<｡)ｴｴｪｪｪ
家の中でも熱射病になるくらいですからね気を付けないと。
今日は予定していた寝室の掃除は明日にまわして久しぶりに
メロンパンを作りました。(´∀｀*)見かけはまあ、あれなんですが
子供たちは美味しいといって食べてくれました。

　　

朝食

　　

昼食　　こんにゃくナポリタン　舞茸ポン酢

　　

夕食
・冷ご飯　１００ｇ
・マグロの刺身
・ラザニア
・メロンパン
・コーヒー　ミルク、甜菜糖

日付が変わりましたが体重５３．９㎏
体脂肪率２４．９％
前日より-０．１５㎏、-０．２％でした。